Якщо ви робите так, як більшість людей, то ви їсте банани, поки вони ще дозрівають. Зазвичай, ви купуєте банани, коли вони ще трохи зелені. Потім, коли вони поступово дозрівають, жовтіють, але ще не покрилися темними цятками – ви їх їсте.На бананах поступово з’являються коричневі плями, які поширюються по всьому банану. Тоді ви думаєте, що вони вже стали поганими й шкідливо вплинуть на ваше здоров’я.

Але коричневі плями означає лише те, що банани стали стиглими, але і те, що вони зміцнюють імунну систему. Вони підтримують рівень клітин крові. Ось чому треба їсти стигли банани.

Банани вельми корисний для здоров’я. Є багато факторів, чому банани корисні.

1. знижують кров’яний тиск

Вони містять мало натрію і багато калію. Це корисне для серця.

2. допомагають при печії

Банани зв’язують кислоти, допомагають при печії.

3. джерело заліза

В бананах міститься залізо. Це допомагає у виробництві червоних кров’яних тілець і гемоглобіну, оздоровлює кров.

4. дають енергію

Банан перед тренуванням дуже допоможе, забезпечить вас енергією на кілька годин. Крім іншого, банан захистить від м’язових спазм.

5. корисні для шлунка

Банани без проблем можуть їсти ті люди, які страждають від виразок. Банан захищає стінки шлунка від кислот та подразнень.

6. допомагають від депресій

Вони містять велику кількість триптофану, який перетворюється в серотонін в організмі. Серотонін робить людину більш щасливою і покращує її настрій.

7. допомагають від запору

Банани містять харчові волокна і сприяють регулярним випорожненням. Дозволяють природним способом позбутися від запору.

8. заспокоюють нерви

З-за стресів і час-від-часу ми знаходимося в поганому настрої. Банани допоможуть заспокоїтися, покращать душевний стан.

9. регулюють температуру тіла

Коли на вулиці спекотно, банан зменшує температуру тіла. Також банани знижують температуру тіла, коли вона занадто гаряча при хворобі.

 

(Visited 9 times, 1 visits today)
1+
Банани.
Жінки, які годують груддю, мають вживати гостру їжу. Жінки, які ведуть грудне вигодовування дитини, повинні вживати гостру їжу. Яскраві та гострі смаки сприяють швидшому й правильному розвитку у дитини смакових рецепторів і смаку до їжі. Багато матерів, які годують грудьми, уникають гост...
⚕️ Аюрведа і лікування суглобів, хребта та опорно-рухового апарату. Аюрведа о лікуванні суглобів та хребта      1. Причини проблем з суглобами та міжхребцевими дисками   Аюрведа розуміє Природу матерії та людини як єдність Стихій “Ефіру”, “Повітря”, “Вогню”, “Води” та “Землі”. Завдяки знанню цих фу...
“Принципи здоров’я та харчування” «Тіло і його вага, знання для управління тілом і вагою»... Курс "Сутність здоров'я і харчування" Семінари «Принципи управління тілом та вагою» Контрольні питання.   Чим відрізняється "концепція харчування, розуміння тіла і ваги" (схеми) від "принципів харчування, розуміння тіла і ваги...
Антон Кузнецов: Управління вагою тіла і застосування тіла для щастя – відео-ілюстрації....   У науки Тантра-Джйотіш є відповіді / знання на будь-які теми, у тому числі секрети управління вагою тіла і технології використання тіла для отримання задоволення і щастя. Багато хто говорить про проблему «зайвої» ваги, але ...
Три Доші в Аюрведі — понятие ‘Доша’ в науки Аюрведа Аюрведа — це найдавніша система зберігання та підтримання здоров'я, довголіття, профилактики та лікування. Саме слово 'АюрВеда' означає «життя» (Аюр) і «знання» (Веда); тому назву цей науки  переводять як «наука життя». Аюрведа вико...
Тантра-Джйотіш і піца: відповідність Грах і переваг / смаків в їжі. (# 19) Сім головних Сил Життя лежать в основі всього сущого. Проявлені вони, в тому числі, і в нашому повсякденному житті, наших вчинках, настроях, характерах. Як навчитися розпізнавати їх, «включати» в собі в потрібний час потрібну нам Силу? Н...
Тантра-Аюрведа – наука і технологія здоров’я та щастя * Аюрведа — це ведичні принципи і техноллогії для здоров'я, щастя і довголіття Аюрведа — це знання про здорове, щасливе і довге життя людини. За допомогою Аюрведи можна отримати відповіді на будь-які життєві питання. Знання своєї Природи, щ...
Що дає нам ЗНАННЯ Тантра-Джйотіш? Таким чином, дослідивши Принципи (Ключі) Тантра-Джйотіш, ми прийшли до висновку про їх повну універсальность. І тепер, розуміючи основи цих Законів, можна самому для себе знаходити відповіді практично на будь-які питання: будь то - Взаємові...
Волосся для жінки і для чоловіка Волосся - це є здоров'я, оберіг та сила для жінки   Волосся символізують множину, безліч світлих Божественних і Природних сил, які допомагають людині в житті. Вони також позначають Силу Роду, і достаток та щастя в родині. ...
Позначено на:    

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *