Щоб заспокоїтись і контролювати стрес — [тантрична] методика «Сканування відчуттів у тілі» Як трансформувати стрес і досягти [трансцендентного] спокою ‘ Війна змушує перебувати людей у сильному фізичному і психічному напруженні — стресі. З одного боку, стрес пробуджує інстинкти та допомагає адаптуватися до екстрених умов; але з іншого боку інколи стрес виснажує тіло та психіку чи…
Антон Кузнецов: ?♂️ “Сенс образу Козака Мамая, й яку користь з нього слід брати як Чоловікам, так і Жінкам” 1. Що робить Козак Мамай Всі ми знаємо по картинах, малюнках, вишивках та інших образах Козака Мамая. Козак Мамай сидить і, як багатьом здається, просто нічого не робить … Але насправді він робить. І щось дуже…
Трансцендентальна Медитація — розумова техніка для розвитку свідомості та усвідомлення Практика медитації повинна давати усвідомлення. Найсильніші і ясні усвідомлення в медитації приходять, коли медитація проходить не формально (механічно, бездумно), а пробуджені, усвідомлено, з повною увагою на свої глибокі внутрішні відчуття в центрі: в душі, а ще краще — на свої відчуття Духу. ‘ Усвідомлення в…